Fråga&svar öka immunförsvar m.m.

Tack så hjärtligt för alla mail! Blir så glad när jag får respons <3
Jag har fått flera mailfrågor om hur man kan öka sitt immunförsvar och om vaccinationen. Gör en liten sammanställning här. En orolig mamma skrev om sina små barn som har hjärtfel och förkylningsastma. Jag kan inte ge råd om vaccinationer bara om hur man göra för att stärka sin hud och sitt immunförsvar. Jag tycker att man ska ta kontakt med sin läkare och fråga vad han eller hon tycker och också ställa alla sina frågor. Vad har de för rekommendationer, om de har några om hur man stärker sitt immunförsvar. Kan barnen bli sjuka i influensan ändå, lindras deras symtom vid ev. influensa? Eventuella biverkningar? Ta reda på så mycket fakta man kan. Om man beslutar sig för att vaccinera kan man göra något för att lindra vaccinets negativa inverkan på kroppen? Då det gäller små barn kan man inte rekommendera detox eller liknande, men som alltid hälsosam kost och bra med sömn, utevistelse stärker oss duscha på kvällen, (se tidigare inlägg). Sedan i största mån välja bort det som inte stödjer hälsan. På dagis skulle jag egentligen önska att man på dagis skulle öppna korsdrag ett par minuter precis då barnen går ut och leker och sedan en aroma stream som de skulle kunna köra på kvällen eller då barnen är ute. En aroma stream är en apparat som har en hållare som man droppar eteriska oljor i och sedan finns en fläkt som gör att den eteriska oljan sprids i rummet utan att den eteriska oljan förstörs (jag kommer att beställa hem fler). Det samma gäller också våra äldre. Det är viktigt att de får näringstät mat och får möjlighet till utevistelse, även de som sitter i rullstol. I de bästa av världar så skulle de som inte kan röra sig få massage för att öka cirkulationen, välbefinnandet och deras hälsa. Vill också delge er hennes erfarenhet av kortison. Hon och hennes man valde att vara mycket restriktiva med att ge barnet kortison, vilket fick det oönskade resultatet att flickan fick åka in till sjukhuset och fick då i sig mer medicinering än om hem medicinering börjat tidigare. Kortison har ju många biverkningar och man vill ju helst inte att det ska behöva gå så långt att det behövs. Sedan också kom tips om kolloidalt silver som kan användas. http://www.2000taletsvetenskap.nu/tidning/03nr2/03-2art1.htm.

Men det har varit en diskussion om detta om miljöpåverkan, resistensutveckling mm. Jag infogar länk om detta
http://www.ion-silver.com/brev.htm.
En fråga var också om innehållet av Alqvimias tea tre olja och jag kommer att återkomma till den och varför den fungerar.
Jag vill också rekommendera Dr Bertil Dahlgren sida Helhetsdoktorn, den sida jag valt handlar om influensa och immunförsvar höjande medel och också vad som är godkänt för barn.
http://www.helhetsdoktorn.nu/tipsv3.htm
Att någon gång ibland få feber och bli förkyld är inte alla gånger av ondo. Kanske kroppen signalerar att du behöver ta det lugnt nu och gå och lägga dig. En bra feber kan också ses som en bra utrensning :-)

Önskar er alla en frisk och härlig höst!

Stärk ditt immunförsvar -10 tips

Stärk ditt immunförsvar inifrån
Nu kommer vi till insidan, bra tarmflora är viktigt för vårt immunförsvar och vår hälsa.
1. Probiotika kan hjälpa oss, det är mjölksyrebakterier (har inget med kossans mjölk att göra) och ser till att det finns snälla och bra bakterier där.
2. Börja gärna din dag med ett glas ljummet vatten med ekologisk pressad citron.
3. Bra fetter, och då menar jag smör, olivolja, sesamolja och kokosfett (kan även höja ditt immunförsvar). Alla dessa oljor förstås kallpressade ekologiska och välj bort margariner och annat modifierat fett.
4. Ät massor av bär!! Skogen är fulladdad och bären är fulla av vitaminer och antioxidanter. Grönsaker <3>

5. De viktigaste vitaminerna och mineralerna för att höga immunförsvaret är vitamin A, D och E och mineralet zink som stärker immunförsvaret helt naturligt. Zink finns i massor av i jordgubbar och pumpakärnor.

6. Är du kvinna så bör de se till att du har ett bra järnvärde eftersom ett lågt kan minska ditt immunförsvar.

7. Kryddor och örter! Den finns flera som är speciellt bra för att stödja immunförsvaret: echinacea (rödsolhatt) propolis, timjan, fläder och vitlök. Observera att man måste vara försiktig med echinacea om man är överkänslig mot korgblommiga växter.

8. Må gott! Ät näringsrikt, krama varandra eller dig själv det höjer faktiskt också ditt immunförsvar. Ta ett avslappande bad och unna dig en skön massage.

9. Ta promenader utomhus och vädra ditt hem. Virus gillar inte frisk luft. Du ökar också din nivå av D- vitamin.

10. Bra hudvård som är baserad på vegetabiliska kallpressade oljor med eteriska oljor ökar ditt välbefinnande och ökar ditt immunförsvar.

Jag ger här inget råd om vaccination eller inte men lägger till en länk som kan vara intressanta att läsa. http://www.vitamera.se/artikel-fragor-och-svar-om-svininfluensan-p69.html

Svininfluensan, H1N1- den nya inluensan. Eteriska oljor

Svininfluensa , H1N1- den nya influensan
Igen lär ha missat rapporteringen av den så kallade svininfluensan/nya influensan. Den har i min uppfattning mest handlat om hur farlig den är och vad man kan göra för att komma över vaccinationen så fort som möjligt. Inget om hur vi själva kan göra för att stärka vårt immunförsvar (annat än tvätta händerna, nys i armvecket och stanna hemma om du är sjuk) och det finns massor som vi kan göra! Inifrån och utifrån. Det aktuella utbrottet av AH1N1 som just nu drabbar befolkningen är en modifiering av svininfluensa med fågelinfluensan och mänskliga influensavirus, vilket innebär att spridning genom luften är mycket lättare. Förebyggande åtgärder kan därför inriktas på atmosfäriska trygghetssystem och användandet av immunstimulerande medel.

Det är här de underbara eteriska oljorna kommer in. Vetenskapen börjar nu inse värdet av de läkande ämnen som finns i eteriska oljor. Klinisk forskning har visat att eteriska oljor är starkt anti-virus och anti-infektiösa. Att det utvecklas resistens mot eteriska oljor så som det befaras bli mot antibiotka verkar inte finnas. En eterisk olja kan innehålla allt från 200 till 800 kemiska beståndsdelar och är svårare att mutera. Eteriska oljor har en komplex samverkan av naturliga kemiska ämnen med olika egenskaper som är mycket varierande men de har vissa gemensamma egenskaper. De kan bland annat öka immunförsvaret, de har en antiseptisk effekt, de kan öka cell förnyelsen. De hjälper huden att sköta sin uppgift som vårt yttre immunförsvar. I en synergi (blandning) blir de oerhört verksamma. Så det jag gör är att jag smörjer in mina döttrar, mig själv och ibland också maken (familjen gillar att få lite massage…) med Alqvimias Tea Tree olja. (skriver om den senare) Jag smörjer deras nedför deras hals, bakom öronen, ner mot mjukdelen ovanför nyckelbenen och sedan på solarplexus. Jag håller också mina händer med oljan framför deras näsa så att de också får inandas den. Sedan så smörjer jag även in deras fötter och gärna händerna.
I min aroma stream så har jag eteriska oljor så som ravensara, tea tree, citrusoljor, palmorosa, lavendel och synergier från Alqvimia. I damsugaren (när jag inte tar moppen) så använder jag alltid eteriska oljor.
Kram G